尚美学園大学 SHOBI UNIVERSITY
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5/28(月)、5/31(木) 小橋建太特別講師 講義開催報告

5月28日(月)、31日(木)、小橋建太 特別講師(ライフマネジメント学科)による講義を行いました。
準備運動ののち、腕立て伏せや腹筋運動、タオルを使った運動などプロレスラーが実際に道場で行っている基礎トレーニングやプロレス流のエクササイズなどの実技指導で、自分の体重やタオルなどを利用したトレーニング内容でした。
ジャンピングスクワット、V字腹筋などハードな内容のトレーニングもありましたが、小橋先生の熱量のある指導と学生一人一人とコミュニケーションを取りながらの講義に、学生たちは真剣な眼差しで取り組んでいました。

 

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